主动回忆法

核心过程（重复）

学习概念 → 合上资料 → 回忆所有能想到的内容 → 核对遗漏 → 填补空白

目标：输出知识——被动重读不如主动测试

13 种记忆提取法

1. 进行限时大脑倾倒：设定3到5分钟，把所有内容写出来
2. 讲解知识点：卡壳的地方就是知识缺口
3. 做记忆思维导图：只用脑袋里的知识，之后查看资料并找出错误
4. 闭卷写总结：凭记忆写完整的总结，之后打开资料，找出错误
5. 凭借记忆写出解题步骤清单
6. 自问自答：学习时随手写下，学完后靠脑中知识解答
7. 闪卡记忆法：每张只记一个知识点或步骤，翻卡前先回忆，答得差不多也是错
8. 选择性删减：将关键词隐藏，凭借记忆还原
9. 单页总结：把整个主题评记忆压缩成一页
   1. 分成3到5个主要板块：概念定义、核心公式、重要观点、步骤、易错点、示例
   2. 每个板块写3到5个关键词提示，外加一个迷你案例和常见错误
   3. 示例：
      1. 流程：画迷你流程图
      2. 概念：列个简易对比表，A与B与C的区别
   4. 最好留白，后面可以进行补充，如果写不下就是内容太臃肿了
10. 录制音频：用自测问答的题目直接录答案，每个问题录一段，即兴发挥不能看资料
11. 截图挑战：拍下整洁的笔记或思维导图，然后凭记忆重构
12. 模拟考试场景做一份试卷
13. 考前30分钟回忆知识点